Tag: voelen

minimeditatie zelfliefde

minimeditatie zelfliefde

Door meditatie kom je in contact met je hoger bewustzijn. Dit brengt je onder meer kalmte, evenwicht en overzicht. Meditatie heeft een positieve invloed op je leven. Meditatie en manifestatie Meditatie stimuleert rechtstreeks onze hogere chakra’s. Deze energiecentra sturen ons hele (on)stoffelijke lichaam aan. Wanneer je een bewuste verbinding maakt met deze centra, geef je een direct commando voor manifestatie.…

Read more

je beter voelen

je beter voelen

Plotseling overkomt het je: Je loopt op straat om een boodschap te doen, of je zit rustig op de bank televisie te kijken. Je dag ging prima, en je hebt geen acute problemen, maar dan toch – plotseling wordt je overvallen door een groot gevoel van droefheid. Waar komt dit vandaan? Omdat je geleerd hebt dat je je gevoelens serieus moet nemen, ga je meteen graven naar de oorzaak. Je vriend(in) was heel onaardig tegen je, en je baas liet doorschemeren dat er misschien ontslagen zouden vallen. Natuurlijk is het nog niet zo lang geleden dat je moeder overleed, het is vreselijk koud buiten, de politieke situatie in het land is ook niet om blij van te worden, en – STOP!

ONVERWACHTE, ONGEVRAAGDE EN ONGEWENSTE GEVOELENS

Hoe langer je gaat zoeken, hoe meer redenen je vindt om bedroefd te zijn. Wat bereik je hier mee? Je gevoel van droefheid wordt versterkt. Wil je dit werkelijk?

Read more

Ontsnappen aan emoties

Ontsnappen aan emoties

Emoties worden je niet aangereikt op een fruitschaal, zodat je de beste en de mooiste eruit kan nemen. Daarom moet je regelmatig door een zure appel heenbijten. Jammer? Nee, want ook die emoties die niet zo goed smaken hebben je iets belangrijks te vertellen. Deze emoties zijn er speciaal en alleen voor jou, want het zijn jóuw emoties.

BANG ZIJN VOOR GEVOELENS

Emoties zoals verdriet en boosheid kunnen zo hoog oplopen dat we erdoor overspoeld lijken te worden. De emotie krijgt de overhand, en we doen en zeggen dingen waar we later spijt van hebben. Dit is een van de redenen om deze emoties niet te willen voelen.

Read more

Wat willen emoties?

Wat willen emoties?

Emoties willen gevoeld worden. Daarom gaan ze niet weg als je ze negeert. Ze versterken zich en zetten zich vast in je lichaam waardoor je bijvoorbeeld spierspanningen krijgt. Je immuunsysteem kan ernstig verstoord raken door verwaarloosde gevoelens. Emoties gaan evenmin weg als je ze analyseert. Denken en voelen zijn twee verschillende manieren van doen. Het uiten van de emoties is ook niet perse noodzakelijk. Emoties willen gevoeld worden.

EMOTIES AANWAKKEREN EN VERWERKEN

Net zoals een golf opgestuwd wordt door de wind, wordt een emotie aangewakkerd door een gedachte. Een voorbeeld: je laat een wind in het openbaar. Er komt een vervelende emotie op: schaamte. Wat nu?

Read more