Gelukkig zijn

Eerst was er het Paradijs. Een plaats waar iedereen vredig en gelukkig samenleefde. Later werd de mens verbannen uit deze plek. De reden? De mens zat niet meer op dezelfde lijn als hogere spirituele principes. Noem het God, je Hoger Zelf, het Spaghettimonster of het Universum. Het verhaal van de Zondeval – de verdrijving uit het paradijs – is in veel tradities bekend.

GELUK IS HET GEBOORTERECHT VAN IEDER MENS

Continue reading “Gelukkig zijn”

Wat willen emoties?

Emoties willen gevoeld worden. Daarom gaan ze niet weg als je ze negeert. Ze versterken zich en zetten zich vast in je lichaam waardoor je bijvoorbeeld spierspanningen krijgt. Je immuunsysteem kan ernstig verstoord raken door verwaarloosde gevoelens. Emoties gaan evenmin weg als je ze analyseert. Denken en voelen zijn twee verschillende manieren van doen. Het uiten van de emoties is ook niet perse noodzakelijk. Emoties willen gevoeld worden.

EMOTIES AANWAKKEREN EN VERWERKEN

Net zoals een golf opgestuwd wordt door de wind, wordt een emotie aangewakkerd door een gedachte. Een voorbeeld: je laat een wind in het openbaar. Er komt een vervelende emotie op: schaamte. Wat nu?
Continue reading “Wat willen emoties?”

Oude emoties loslaten

VASTZITTENDE EMOTIES LOSLATEN VIA HET LICHAAM

Emoties die niet verwerkt zijn, zitten nog steeds ergens vast. Samen met andere onverwerkte emoties vormen ze een kluwen onontwarbare, onbenoembare emoties. Dit noemen we het pijnlichaam. Als je deze emoties loslaten kunt, dan komt er veel energie vrij. Je voelt je vrijer en energieker. Veel onverwerkte emoties kunnen we lokaliseren in het lichaam. Deze hebben zich vastgezet in het lichaam, waar ze bijvoorbeeld spierspanningen en knopen in de spieren veroorzaken. Als we deze spieren kunnen ontspannen, dan laten we meteen de oude, vastzittende emoties ook los.

Continue reading “Oude emoties loslaten”

Manipulatie

Stel je voor: je fietst langs de Nieuwe Zijdse en je ziet een levensgroot billboard hangen met een model in verleidelijke lingerie en met een suggestieve blik. Oh, als ik ook zo’n mooi setje had, dan zou ik me heel zelfverzekerd en mooi voelen, en dan zou mijn vriend weer van me houden, denk je. Je voelt letterlijk wat het met je doet, en hoe gelukkig het nieuwe setje je zou maken.
Je gevoelens zijn bespeeld. Is dat erg?
Continue reading “Manipulatie”

Onverwerkte emoties

Als je vanaf je geboorte zou weten hoe je met je emoties om moest gaan, dan was het simpel. Je voelt een emotie, laat hem weer afvloeien en besluit daarna wat je met deze emotie gaat doen. Doordat je zo uitgebalanceerd bent komen er alleen maar goede gebeurtenissen en vriendelijke, liefdevolle mensen op je pad – en je leefde nog lang en gelukkig.

ONVERWERKTE EMOTIES ZETTEN ZICH VAST

Helaas heb je in het verleden dingen meegemaakt die heftige emoties opriepen. Net zoals iedereen. Omdat je niet wist hoe je met deze emoties om moest gaan, heb je ze genegeerd of onderdrukt. Onverwerkte emoties gaan echter niet zomaar weg, maar ze zetten zich vast in je lichaam. Ze vormen samen met andere onverwerkte emoties een warrige kluwen gemengde emoties. Ze veroorzaken chronische spanningen in je spieren, en zorgen voor buikpijn, hoofdpijn of andere klachten.
Continue reading “Onverwerkte emoties”