Vind je het ook zo moeilijk om positief te blijven? Dit ligt niet aan jou, maar dit is evolutionair bepaald. Wanneer we 10.000 jaar geleden bij het kampvuur zaten na een lange dag vol jagen en voor de kinderen zorgen, was onze prioriteit niet om er een gezellig en sfeervol avondje van te maken. Overal kon immers gevaar op de loer liggen! Daarom moesten we voortdurend de omgeving scannen op de aanwezigheid van roofdieren en vijandige stammen. Tegenwoordig doet dit deel van onze geest nog steeds hetzelfde: het gaat op zoek naar mogelijke problemen. Kan je al je rekeningen wel bepalen, en weet je wel wat er allemaal mis kan gaan in je nieuwe baan? En is je vriend wel zo leuk als hij eruitziet? Deze natuurlijke reflex leidt tot piekeren – een gedrag waar je helemaal niets aan hebt. Integendeel.
Continue reading →