je beter voelen

Plotseling overkomt het je: Je loopt op straat om een boodschap te doen, of je zit rustig op de bank televisie te kijken. Je dag ging prima, en je hebt geen acute problemen, maar dan toch – plotseling wordt je overvallen door een groot gevoel van droefheid. Waar komt dit vandaan? Omdat je geleerd hebt dat je je gevoelens serieus moet nemen, ga je meteen graven naar de oorzaak. Je vriend(in) was heel onaardig tegen je, en je baas liet doorschemeren dat er misschien ontslagen zouden vallen. Natuurlijk is het nog niet zo lang geleden dat je moeder overleed, het is vreselijk koud buiten, de politieke situatie in het land is ook niet om blij van te worden, en – STOP!

ONVERWACHTE, ONGEVRAAGDE EN ONGEWENSTE GEVOELENS

Hoe langer je gaat zoeken, hoe meer redenen je vindt om bedroefd te zijn. Wat bereik je hier mee? Je gevoel van droefheid wordt versterkt. Wil je dit werkelijk?
Continue reading “je beter voelen”

Klagen

Een tijdje geleden kwam ik een interessante vraag tegen in een vraag-en-antwoordrubriek over etiquette: Mag je in een restaurant klagen over een kleine portie? Na een etentje in een restaurant vroeg het personeel de briefschrijfster en haar vriend of alles naar wens was geweest. De vriend antwoordde vervolgens dat het prima gesmaakt had, maar dat het vrij weinig was geweest. Eenmaal thuis gekomen zette de briefschrijfster haar vriend op zijn nummer. Ze vond zijn gedrag onbetamelijk, en schreef een brief naar de etiquetterubriek om haar gelijk te halen.

WAT IS KLAGEN?

Klagen is het uiten van ongenoegen met een negatieve intentie en emotie. Het gaat om zorgen, pijn, teleurstelling en ontevredenheid. Bepaalde situaties worden als onrechtvaardig ervaren. Dit roept vervolgens gevoelens op van bijvoorbeeld
Continue reading “Klagen”

Emoties en de vrije wil

Gerard had een heel dominante moeder. Ze onderwierp hem dagelijks aan kruisverhoren, met als enig doel om hem te kunnen controleren. Hierdoor voelde Gerard zich regelmatig gedwongen om zijn gedachten en bezigheden voor haar te verbergen. Zijn gevoelens verborg hij achter een pokerface.

Twintig jaar later heeft hij een lieve vriendin die vaak wanhopig wordt van zijn afstandelijkheid.
Continue reading “Emoties en de vrije wil”

Emotionele intelligentie

Nog niet zo lang geleden werd intelligentie uitsluitend afgemeten aan het IQ (intelligentiequotiënt) van een persoon. Aan het eind van de vorige eeuw werd duidelijk dat er nog een andere factor in het spel was: het EQ (emotioneel quotiënt). Mensen met een hoge emotionele intelligentie bleken veel meer succes en geluk te ervaren dan mensen die slechts een hoog IQ hadden. Wat kenmerkt een emotioneel intelligent persoon?
Continue reading “Emotionele intelligentie”

Instinct en intuïtie

Een vriendin van mij had lang geleden een heel vervelende ervaring met een vlasblonde man. Tientallen jaren later, op een feestje, wees ze mij op een man die op hem leek. “Pas op voor die man, hij deugt niet.”
“Hoezo, ken je hem dan?” vroeg ik. Dat bleek niet het geval. Ze antwoordde slechts: “Mijn voorgevoel bedriegt me nooit, Roelien. Dit is pure intuïtie.”

KOMEN ALLE GEVOELENS UIT DEZELFDE BRON?

Je kunt niet tegen iemand zeggen dat haar gevoel niet klopt. Een gevoel is een gevoel. Een gevoel wil je iets zeggen. Maar een intuïtief gevoel is iets anders dan een instinctief gevoel dat diep uit je onderbewustzijn komt.
Continue reading “Instinct en intuïtie”