minimeditatie zelfliefde

minimeditatie zelfliefde

Door meditatie kom je in contact met je hoger bewustzijn. Dit brengt je onder meer kalmte, evenwicht en overzicht. Meditatie heeft een positieve invloed op je leven. Meditatie en manifestatie Meditatie stimuleert rechtstreeks onze hogere chakra’s. Deze energiecentra sturen ons hele (on)stoffelijke lichaam aan. Wanneer je een bewuste verbinding maakt met deze centra, geef je een direct commando voor manifestatie.…

Read more

3 manieren om positief te blijven

3 manieren om positief te blijven

Vind je het ook zo moeilijk om positief te blijven? Dit ligt niet aan jou, maar dit is evolutionair bepaald. Wanneer we 10.000 jaar geleden bij het kampvuur zaten na een lange dag vol jagen en voor de kinderen zorgen, was onze prioriteit niet om er een gezellig en sfeervol avondje van te maken. Overal kon immers gevaar op de loer liggen! Daarom moesten we voortdurend de omgeving scannen op de aanwezigheid van roofdieren en vijandige stammen. Tegenwoordig doet dit deel van onze geest nog steeds hetzelfde: het gaat op zoek naar mogelijke problemen. Kan je al je rekeningen wel bepalen, en weet je wel wat er allemaal mis kan gaan in je nieuwe baan? En is je vriend wel zo leuk als hij eruitziet? Deze natuurlijke reflex leidt tot piekeren – een gedrag waar je helemaal niets aan hebt. Integendeel.

Read more

Schaamte

Schaamte

Van alle vervelende emoties is schaamte wel de meest ellendige. Je voldoet niet aan de normen en verwachtingen van anderen én van jezelf. Je bent niet goed genoeg. Dit tast de essentie van je bestaan aan: schaamte kan je geluk en zelfvertrouwen ernstig ondermijnen. Dit kan al op jonge leeftijd beginnen. Een gepest kind zal zich schamen omdat hij gepest wordt. Blijkbaar voldoet hij niet aan de norm binnen de klas.

OORZAKEN VAN SCHAAMTE

Mensen schamen zich om de meest uiteenlopende redenen. Of die redenen terecht of niet terecht zijn, doet niet zoveel ter zake.

Read more

Emoties en de vrije wil

Emoties en de vrije wil

Gerard had een heel dominante moeder. Ze onderwierp hem dagelijks aan kruisverhoren, met als enig doel om hem te kunnen controleren. Hierdoor voelde Gerard zich regelmatig gedwongen om zijn gedachten en bezigheden voor haar te verbergen. Zijn gevoelens verborg hij achter een pokerface.

Twintig jaar later heeft hij een lieve vriendin die vaak wanhopig wordt van zijn afstandelijkheid.

Read more